Può fare impressione ma osservare le proprie feci è importante per capire il proprio stato di salute. Vediamo insieme i dettagli.
Anche se non è piacevole, dovremmo tutti osservare il colore e la forma delle nostre feci. Esse, infatti, ci dicono subito se abbiamo problemi di salute. In questo articolo vi spieghiamo cosa dicono gli esperti.
![Osservare le proprie feci](https://www.lintellettualedissidente.it/wp-content/uploads/2023/08/Feci-29.8-intellettuale.dissidente.it-.jpg)
Le feci sono meglio di un esame del sangue per comprendere il nostro stato di salute e rilevare eventuali problematiche anche gravi. Infatti le feci ci dicono come sta messo il nostro apparato digerente, se abbiamo carenze nutrizionali e ci forniscono informazioni preziose anche circa la salute del nostro fegato. Va da sé che osservare il loro colore e la loro forma è importante in modo da comunicare al nostro medico eventuali variazioni e permettergli di fare una diagnosi precoce.
Feci: ecco cosa ci dicono sulla nostra salute
Non tutti lo sanno ma nel 1997 uno scienziato dell’università di Bristol, in Gran Bretagna, mise a punto una scala – la scala di Bristol – per classificare le feci in base alla forma e al colore. In base a queste due caratteristiche, infatti, si può subito capire se una persona è in salute oppure no e se sta seguendo un’alimentazione corretta o no.
![Come devono essere le feci](https://www.lintellettualedissidente.it/wp-content/uploads/2023/08/Feci-29.08-intellettuale.dissidente.it-.jpg)
- Feci pastose
Se fate fatica a controllare lo stimolo e producete feci pastose, potreste avere un’alimentazione troppo ricca di potassio.
- Feci nere
Qui i casi sono due: o state assumendo integratori a base di ferro che rendono nere le feci oppure si sta verificando un sanguinamento nel tratto gastrointestinale. Consultate subito il medico.
- Feci biancastre
Feci troppo chiare indicano carenza di bile e, quindi, malfunzionamento della cistifellea. Potrebbe anche trattarsi di qualcosa di più grave come problemi al fegato o al pancreas.
- Feci dure e a grumi
In questo caso la ragione più probabile è che la vostra dieta sia povera di fibre. Mangiate più verdure crude e bevete più acqua e la situazione migliorerà.
- Feci sottili a nastro
Attenzione: questo tipo di feci possono essere il sintomo di tumore al colon. Contattate il medico se la situazione prosegue.
- Feci gialle e molli
Potreste avere problemi con la cistifellea. Meglio fare un controllo.
- Feci verdi
In questo caso non c’è da preoccuparsi: molto probabilmente state mangiando più verdure del solito e il vostro corpo le espelle.
- Feci molto molle e appiccicose
State mangiando troppi alimenti grassi. Riaggiustate il tiro a tavola e tutto tornerà nella norma.
- Feci grumose e a forma di salsiccia
Questo tipo di feci sono caratteristiche di chi soffre di costipazione e non evacua ogni giorno. Fatevi consigliare una cura adeguata dal vostro medico perché espellere le tossine e i residui di cibo regolarmente è importante per la salute di tutto l’organismo.
- Feci con il sangue
Possono indicare un sanguinamento nel tratto gastrointestinale oppure la presenza di ulcere, ragadi anali o polipi. Talvolta possono essere il sintomo di un tumore.