Non è il freddo a causare il raffreddore/ Intellettuale.dissidente.it
Non ci crederete mai ma non è il freddo che causa il raffreddore. Un esperto ci ha svelato qual è il vero motivo che ci fa ammalare.
Autunno fa rima con raffreddore. Tutti siamo soliti pensare che sia il freddo a causarlo ma non è assolutamente così. In questo articolo vi spieghiamo qual è il vero motivo che provoca il raffreddore.
Fin da piccoli le mamme, le nonne, le zie – e chi più ne ha più ne metta – ci raccomandano di coprirci bene in inverno per non prendere il raffreddore a causa del freddo. Una volta diventate adulte, a nostra volta, facciamo la stessa cosa con i nostri figli e li vestiamo come se dovessimo andare al Polo Nord anche solo per fare poche centinaia di metri e andare a scuola.
E poi guai a giocare all’aperto appena le temperature scendono sotto i 20 gradi: ci si può ammalare. Ma siamo sicuri che sia proprio così? È veramente il freddo la causa del raffreddore o la causa vera è un’altra? Non ci crederete mai ma il freddo non c’entra assolutamente nulla con il raffreddore. Un esperto ci ha svelato qual è il vero motivo che scatena questo malanno tanto fastidioso.
Inutile coprirsi o coprire i nostri figli con 5 strati di maglioni, sciarpe e berretti. Il raffreddore può colpirci lo stesso. Infatti questo malanno fastidioso non è causato dal freddo ma da tutt’altro.
La vera causa del raffreddore è un virus: il rinovirus. Questa infezione virale può colpirci tanto ad agosto quanto a ottobre o a gennaio o a maggio. Non c’entra assolutamente nulla con il freddo. Perché allora in inverno ci ammaliamo di più? Per due ragioni:
Le soluzioni per prevenire il raffreddore sono semplici. In primo luogo dobbiamo rinforzare le nostre difese immunitarie mangiando cibi ricchi di vitamine. In particolare sono utilissimi i cibi ricchi di vitamina C, di vitamina D e di zinco. Quindi via libera ad agrumi, kiwi, spinaci e bietole, pesci grassi come salmone e sgombro, frutta secca. In secondo luogo, paradossalmente, dobbiamo stare meno tempo al chiuso e più tempo all’aria aperta a correre, passeggiare, fare sport.
Per quanto riguarda l’abbigliamento, difficilmente in Italia raggiungiamo temperature tali da dover indossare tre maglioni più sciarpa e berretto. Meglio vestirsi e vestire i nostri figli a strati ma con moderazione anche perché altrimenti la nostra temperatura corporea non imparerà mai a regolarsi in funzione della temperatura esterna.
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