Il Gardening è un'attività consigliata da sempre più medici - lintellettualedissidente.it
Se soffri di ansia prima di pensare alle medicine prova a mettere in casa questa pianta: i suoi effetti saranno meglio di quanto pensi.
Purtroppo l’ansia è un disturbo che colpisce molte persone e che, se si presenta a livelli elevati, Può addirittura arrivare a compromettere il normale corso della propria vita.
Solitamente chi soffre di un disturbo di ansia grave- ve ne possono essere diversi e che richiedono risoluzioni diverse – viene curato con dei farmaci che hanno lo scopo di far ridurre la sensazione di tachicardia e di peso sul petto. Per quanto i farmaci possano aiutare, l’ideale sarebbe evitare di assumere troppe medicine, o al limite di affiancarle a dei rimedi naturali che possono aiutare a far ridurre l’ansia che si prova, nei casi in cui non si soffra di ansia cronica, ma sia un periodo in cui ci si sente più nervosi e ansiosi. Esiste infatti un metodo che viene sempre più prescritto dai medici e che prevede l’utilizzo delle piante.
In particolar modo nel Regno Unito, quando si parla di Gardening si fa riferimento a una passione che si tramanda da secoli e che permette di entrare in diretto contatto con la natura. Data la frenesia e l’agitazione che scaturiscono dalle attività di tutti i giorni, riuscire a staccare la mente e a mettersi in contatto con la natura, per esempio affondando le mani nella terra, lasciandosi inebriare dai profumi dei fiori e concentrarsi nella cura degli stessi, può aiutare a fare rilassare la mente.
Il Gardening consiste proprio in tutto ciò, ossia nel prendersi cura di piante e fiori per riuscire a migliorare la propria salute mentale. A Manchester esiste proprio un giardino che è stato realizzato e che è stato dedicato ai pazienti che soggiornano nel Cornnrook Medical Practice, e il suo scopo è quello di aiutarli a sentirsi meno soli. Allo stesso modo in Italia si stanno diffondendo sempre di più gli orti collettivi di quartiere. In entrambi i casi si può ottenere un duplice beneficio.
Da un lato si crea una connessione profonda con le piante di cui ci si sta prendendo cura e si riesce a dedicarsi con tutto il proprio essere a un’attività importante grazie alla quale le piante possono continuare a sopravvivere. Dall’altra si incontrano persone che hanno la stessa passione e con cui quindi si possono fare due chiacchiere e da cui può nascere anche una bella amicizia. Le piante che si possono per questo scopo possano essere quelle officinali e quelle fiorite, come per esempio la menta e la melissa soprattutto.
I frequentatori del mare e delle spiagge sanno benissimo che a volte compaiono delle bandiere…
3 segni dello zodiaco potranno contare su un weekend stellare, appunto, perché il loro cielo…
Vediamo qual è la migliore acqua in bottiglia per rapporto qualità prezzo, dal momento che…
Ci sono periodi per farlo e periodi per non farlo assolutamente, ecco quali sono le…
Le piante rampicanti spesso hanno bisogno di sostegno, quindi, vediamo quale supporto in legno scegliere…
Dopo un periodo di buio ecco tornare la speranza di vivere delle belle giornate per…